
warsztat
Somatyczny warsztat współregulacji
dla rodziców i dzieci 10+
Dzieci uczą się regulować swoje emocje nie tylko poprzez rozmowę, ale przede wszystkim poprzez doświadczenie bezpiecznej obecności dorosłego. Psychologia rozwojowa i neurobiologia od lat pokazują, że właśnie w relacji z opiekunem rozwijają się mechanizmy samoregulacji.
To dlatego po całym dniu pełnym bodźców napięcie w dziecku rozładowuje się dopiero w domu. Paradoksalnie to często znak, że dom jest miejscem, w którym czuje się na tyle bezpiecznie, by przestać wszystko kontrolować.
Na tym warsztacie pokazujemy, jak wykorzystać obecność, ruch i bezpieczny dotyk jako naturalne sposoby wspierania dziecka w powrocie do większego spokoju — nie zamiast rozmowy, ale zanim rozmowa stanie się możliwa.
Czego doświadczycie?
Ten warsztat nie polega na uczeniu dziecka masażu ani na przekazywaniu rodzicom kolejnych metod wychowawczych.
To wspólne doświadczenie, podczas którego będziecie odkrywać nowe sposoby bycia razem.
Lepiej rozumieć ciało dziecka
Dowiecie się, jak stres i przeciążenie mogą objawiać się w ciele oraz dlaczego nie wszystkie emocje potrafią od razu zamienić się w słowa.
Budować poczucie bezpieczeństwa
Poprzez wspólne ćwiczenia, ruch i obecność będziecie doświadczać, jak niewielkie gesty mogą pomagać organizmowi odzyskiwać więcej spokoju.
Korzystać z bezpiecznego dotyku
Poznacie proste praktyki inspirowane masażem tajskim, które możecie wykorzystywać w domu — po trudnym dniu, przed snem, po szkole czy wtedy, gdy emocji jest po prostu za dużo.
Dzieci również będą aktywnymi uczestnikami warsztatu. Nie tylko będą doświadczać dotyku, ale – jeśli będą miały na to ochotę – nauczą się prostych form wspierającego kontaktu z rodzicem. Wszystko odbywa się z pełnym poszanowaniem granic i dobrowolności.
Co zostanie z Wami po warsztacie?
Chcemy, aby ten dzień wrócił z Wami do domu. Nie chcemy, aby ten dzień skończył się wraz z wyjściem z sali.
1
Proste rytuały regulacji, które można wykorzystać po szkole, przed snem czy po trudniejszym dniu,
2
Większe zrozumienie sygnałów, które wysyła ciało dziecka,
3
Nowe sposoby wspierania emocji bez konieczności ciągłego szukania właściwych słów,
4
Doświadczenie wspólnego odpoczynku i bycia razem,
5
Większa swoboda w korzystaniu z bezpiecznego dotyku jako naturalnego elementu codzienności.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla rodziców i dzieci od 10. roku życia. Szczególnie dla rodzin, które:
1
Czują, że codzienność jest pełna pośpiechu i bodźców,
2
Chcą spędzać razem więcej czasu offline, szukają nowych sposobów budowania więzi,
3
Chcą lepiej wspierać dziecko w chwilach stresu, napięcia lub przebodźcowania,
4
Wierzą, że relację buduje się nie tylko rozmową, ale również wspólnym doświadczeniem.
Nie trzeba mieć trudności ani kryzysu, żeby wziąć udział w warsztacie. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą świadomie pielęgnować relację z dzieckiem.

Jak pracujemy?
1
Pracujemy w wygodnych ubraniach, na materacach, poprzez ruch, zabawę i bezpieczny dotyk.
2
Pracujemy w parach Rodzic - Dziecko.
3
Dzieci są aktywnymi uczestnikami, a każde ćwiczenie jest zaproszeniem, nigdy obowiązkiem. Dzieci i rodzice decydują o swoim udziale, a granice każdej osoby są dla nas równie ważne.
4
Łączymy wiedzę z zakresu neurobiologii, teorii przywiązania i pracy z ciałem z praktykami inspirowanymi masażem tajskim.
5
Nie uczymy masażu. Pokazujemy, jak poprzez obecność, ruch i kontakt wspierać poczucie bezpieczeństwa oraz regulację układu nerwowego.
Czy moje dziecko musi lubić dotyk?
Nie. Warsztat nie polega na zmuszaniu do kontaktu. Wręcz przeciwnie — uczymy zauważania własnych granic, proszenia o zgodę i szanowania odpowiedzi drugiej osoby. Każde ćwiczenie jest dobrowolne.
Czy dziecko również będzie aktywne?
Tak. To nie jest warsztat prowadzony wyłącznie dla rodziców. Dzieci uczestniczą w ćwiczeniach, zabawach i prostych praktykach dostosowanych do ich wieku. Dzięki temu wspólne doświadczenie staje się czymś, do czego łatwo wrócić później w domu.
Czy uczymy dzieci masować rodziców?
Nie. Uczymy prostych form bezpiecznego, wspierającego kontaktu. Nie chodzi o wykonanie techniki, ale o doświadczenie obecności, wzajemności i uważności. Część praktyk ma charakter zabawy, część pomaga wyciszyć organizm i budować poczucie bezpieczeństwa.
Czy to jest terapia rodzinna?
Nie. To warsztat rozwojowy i doświadczenie somatyczne. Nie prowadzimy terapii ani nie pracujemy z traumą. Pokazujemy praktyczne sposoby wspierania relacji rodzic–dziecko poprzez obecność, ruch i bezpieczny dotyk.

Regulamin Warunki uczestnictwa
Termin: 29 sierpnia 2026 (sobota)
Miejsce: Warszawa, Czułe Drogi (ul. Kłopotowskiego)
Wasza inwestycja: 640 zł / dwójkę (rodzic - dziecko)
Czas: 10:00-17:00 (w tym 2h przerwy)
29 sierpnia 2026, Warszawa
“Naprawdę razem” - warsztat dla Rodziców z dziećmi 10+
28 listopada 2026, Warszawa
“Czuła obecność” - warsztat dla par

warsztat
Somatyczny
warsztat współregulacji
dla rodziców i dzieci 10+
Dzieci uczą się regulować swoje emocje nie tylko poprzez rozmowę, ale przede wszystkim poprzez doświadczenie bezpiecznej obecności dorosłego. Psychologia rozwojowa i neurobiologia od lat pokazują, że właśnie w relacji z opiekunem rozwijają się mechanizmy samoregulacji.
To dlatego po całym dniu pełnym bodźców napięcie w dziecku rozładowuje się dopiero w domu. Paradoksalnie to często znak, że dom jest miejscem, w którym czuje się na tyle bezpiecznie, by przestać wszystko kontrolować.
Na tym warsztacie pokazujemy, jak wykorzystać obecność, ruch i bezpieczny dotyk jako naturalne sposoby wspierania dziecka w powrocie do większego spokoju — nie zamiast rozmowy, ale zanim rozmowa stanie się możliwa.
Czego doświadczycie?
Ten warsztat nie polega na uczeniu dziecka masażu ani na przekazywaniu rodzicom kolejnych metod wychowawczych.
To wspólne doświadczenie, podczas którego będziecie odkrywać nowe sposoby bycia razem.
Lepiej rozumieć ciało dziecka
Dowiecie się, jak stres i przeciążenie mogą objawiać się w ciele oraz dlaczego nie wszystkie emocje potrafią od razu zamienić się w słowa.
Budować poczucie bezpieczeństwa
Poprzez wspólne ćwiczenia, ruch i obecność będziecie doświadczać, jak niewielkie gesty mogą pomagać organizmowi odzyskiwać więcej spokoju.
Korzystać z bezpiecznego dotyku
Poznacie proste praktyki inspirowane masażem tajskim, które możecie wykorzystywać w domu — po trudnym dniu, przed snem, po szkole czy wtedy, gdy emocji jest po prostu za dużo.
Dzieci również będą aktywnymi uczestnikami warsztatu. Nie tylko będą doświadczać dotyku, ale – jeśli będą miały na to ochotę – nauczą się prostych form wspierającego kontaktu z rodzicem. Wszystko odbywa się z pełnym poszanowaniem granic i dobrowolności.
Co zostanie z Wami po warsztacie?
Chcemy, aby ten dzień wrócił z Wami do domu. Nie chcemy, aby ten dzień skończył się wraz z wyjściem z sali.
1
Proste rytuały regulacji, które można wykorzystać po szkole, przed snem czy po trudniejszym dniu,
2
Większe zrozumienie sygnałów, które wysyła ciało dziecka,
3
Nowe sposoby wspierania emocji bez konieczności ciągłego szukania właściwych słów,
4
Doświadczenie wspólnego odpoczynku i bycia razem,
5
Większa swoboda w korzystaniu z bezpiecznego dotyku jako naturalnego elementu codzienności.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla rodziców i dzieci od 10. roku życia. Szczególnie dla rodzin, które:
1
Czują, że codzienność jest pełna pośpiechu i bodźców,
2
Chcą spędzać razem więcej czasu offline, szukają nowych sposobów budowania więzi,
3
Chcą lepiej wspierać dziecko w chwilach stresu, napięcia lub przebodźcowania,
4
Wierzą, że relację buduje się nie tylko rozmową, ale również wspólnym doświadczeniem.
Nie trzeba mieć trudności ani kryzysu, żeby wziąć udział w warsztacie. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą świadomie pielęgnować relację z dzieckiem.

Jak pracujemy?
1
Pracujemy w wygodnych ubraniach, na materacach, poprzez ruch, zabawę i bezpieczny dotyk.
2
Pracujemy w parach Rodzic - Dziecko.
3
Dzieci są aktywnymi uczestnikami, a każde ćwiczenie jest zaproszeniem, nigdy obowiązkiem. Dzieci i rodzice decydują o swoim udziale, a granice każdej osoby są dla nas równie ważne.
4
Łączymy wiedzę z zakresu neurobiologii, teorii przywiązania i pracy z ciałem z praktykami inspirowanymi masażem tajskim.
5
Nie uczymy masażu. Pokazujemy, jak poprzez obecność, ruch i kontakt wspierać poczucie bezpieczeństwa oraz regulację układu nerwowego.
Czy moje dziecko musi lubić dotyk?
Nie. Warsztat nie polega na zmuszaniu do kontaktu. Wręcz przeciwnie — uczymy zauważania własnych granic, proszenia o zgodę i szanowania odpowiedzi drugiej osoby. Każde ćwiczenie jest dobrowolne.
Czy dziecko również będzie aktywne?
Tak. To nie jest warsztat prowadzony wyłącznie dla rodziców. Dzieci uczestniczą w ćwiczeniach, zabawach i prostych praktykach dostosowanych do ich wieku. Dzięki temu wspólne doświadczenie staje się czymś, do czego łatwo wrócić później w domu.
Czy uczymy dzieci masować rodziców?
Nie. Uczymy prostych form bezpiecznego, wspierającego kontaktu. Nie chodzi o wykonanie techniki, ale o doświadczenie obecności, wzajemności i uważności. Część praktyk ma charakter zabawy, część pomaga wyciszyć organizm i budować poczucie bezpieczeństwa.
Czy to jest terapia rodzinna?
Nie. To warsztat rozwojowy i doświadczenie somatyczne. Nie prowadzimy terapii ani nie pracujemy z traumą. Pokazujemy praktyczne sposoby wspierania relacji rodzic–dziecko poprzez obecność, ruch i bezpieczny dotyk.

Termin: 29 sierpnia 2026 (sobota)
Miejsce: Warszawa, Czułe Drogi (ul. Kłopotowskiego)
Wasza inwestycja: 640 zł / dwójkę (rodzic - dziecko)
Czas: 10:00-17:00 (w tym 2h przerwy)
29 sierpnia 2026, Warszawa
“Naprawdę razem” - warsztat dla Rodziców z dziećmi 10+
28 listopada 2026, Warszawa
“Czuła obecność” - warsztat dla par
© stany wzajemne 2026
© stany wzajemne 2026