Stany Wzajemne

0

Stany Wzajemne tworzymy we dwoje —
Ewa Anszperger i Krzysztof Kleszcz. 

 

Od 2025 roku wspólnie rozwijamy koncepcję pracy z ciałem poprzez koregulację, w której somatyczne wsparcie wyrasta z trzech rzeczy: wzajemnej obecności, świadomego dotyku i wiedzy o układzie nerwowym. 

Jesteśmy przyjaciółmi. Najbardziej interesuje nas to, co dzieje się między ludźmi.

Cześć, jestem Ewa.

Stany Wzajemne

Ewa Anszperger — jestem praktyczką pracy z ciałem (masaż tajski)  i uważnością (MBSR), przewodniczką somatyczną (Somatic Integration Practitioner).

Przez ponad dwadzieścia lat pracowałam jako strateg marek i liderka zespołów. Obserwowałam ludzi, którzy wiedzieli coraz więcej, osiągali coraz więcej, a jednocześnie coraz częściej żyli w przewlekłym napięciu i odłączeniu od własnego ciała. To właśnie wtedy zrozumiałam, że wiedza i najlepsze strategie nie zawsze wystarczają, by człowiek naprawdę poczuł siebie.

Dziś łączę doświadczenie strategiczne z pracą z ciałem. Moją praktykę opieram na współczesnej wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii poliwagalnej, psychosomatyki, uważności i masażu tajskiego.

Nie interesuje mnie uczenie kolejnych technik. Interesuje mnie tworzenie doświadczeń, które pomagają organizmowi przypomnieć sobie drogę do spokoju, kontaktu i poczucia bezpieczeństwa.

Somatic Integration Practitioner. Szkoliłam się m.in. w Advanced Master Program on the Treatment of Trauma (NICABM), Integral Somatic Psychology z dr. Rają Selvamem, MBSR oraz w zakresie masażu tajskiego (Sensib Bodywork, Sunshine Network).

Na co dzień prowadzę Poczucia Studio, gdzie zajmuje się masażem tajskim i integracją somatyczną.

poczucia.pl 

Hej, tu Krzysiek.

Stany Wzajemne

Pracuję z ciałem od lat — jako masażysta i praktyk pracy z dotykiem. Bliska jest mi myśl, że ciało to mapa doświadczeń: zapisuje się na niej wszystko, co przeżywamy. Ale tej mapy nie odczytują same dłonie — pomaga w tym kontakt i rozmowa. Dlatego spotkanie w gabinecie nigdy nie jest jednostronne: zaczyna się od budowania zaufania i relacji — dopiero na tym gruncie pojawia się praca z ciałem.

Pracuję uważnie, cierpliwie i wytrwale — bo każdy ma swoje tempo, a nagromadzone napięcia nie odchodzą od razu. Techniki manualne łączę z wiedzą o układzie nerwowym.

Z głębokiej potrzeby dzielenia się dobrem i spokojem, jakie niesie ze sobą świadoma praca z ciałem, zrodził się pomysł na warsztaty. Wierzę, że umiejętność kojącego dotyku jest czymś, co warto pielęgnować — w relacji ze sobą i z bliskimi.

Mam tytuł zawodowy technika masażysty (nr rej. 183821), za sobą dwuletnią szkołę masażu, praktykę w ośrodku rehabilitacyjnym oraz liczne szkolenia i kursy. Szkoliłem się w masażu klasycznym, tajskim i poliwagalnym oraz w terapii blizn — m.in. w Sensib Bodywork Asi Kubiakowskiej, Sunshine Network, Akademii Magdaleny Nagajek, Academia Medica i Centrum Szkoleń Medycznych ODNOVA.

Na co dzień prowadzę Praktykę Masażu, gdzie zajmuję się masażem poliwagalnym, klasycznym i tajskim.

praktykamasazu.pl

Wierzymy w dotyk, który nie ocenia. W to, że każdy z nas ma w sobie zdolność do regulacji i koregulacji. I w to, że kontakt z drugim człowiekiem nie jest dodatkiem do życia, tylko jedną z jego podstaw.

Stany Wzajemne

Nasze podejście: wracamy do początku.

Kontakt, bliskość i dotyk są jednymi z podstawowych potrzeb człowieka. Nasz układ nerwowy od pierwszych chwil życia rozwija się w obecności drugiego człowieka. To właśnie tam uczy się bezpieczeństwa, zaufania i regulacji.

Dlatego w Stanach Wzajemnych sięgamy po to, co najbardziej naturalne: obecność, ruch i bezpieczny dotyk. Nie po to, żeby kogokolwiek naprawiać — ale po to, żeby przypomnieć ciału jego własną zdolność do regeneracji.

Nauka wyjaśnia to, czego doświadcza ciało, u nas jednak zawsze najpierw jest to, co czujesz. 

Zanim zrozumiesz, dlaczego coś działa, zwykle już to czujesz. To jest nasz punkt wyjścia. Dopiero za nim stoi wiedza — somatyka, teorie, neurobiologia więzi, masaż tajski — która nadaje temu doświadczeniu wyjaśnienia. 

Czego uczymy?

Obecności

Jak być przy drugim człowieku, nie próbując od razu niczego naprawiać.

Kontaktu

Jak przez ciało, oddech i bezpieczny dotyk tworzyć przestrzeń, w której łatwiej odzyskać spokój.

Współregulacji

Jak wspierać siebie i bliskich w chwilach stresu, przeciążenia i zmęczenia, wykorzystując naturalne mechanizmy układu nerwowego.

Bezpieczeństwo jest ważniejsze niż technika

Wierzymy, że nie istnieje jeden właściwy sposób kontaktu przez dotyk. Wierzymy, że najważniejsze jest to, jak czuje się osoba, która tego dotyku doświadcza.

Dlatego każda praktyka opiera się na trzech zasadach:

Dobrowolność

Każde „tak” i każde „nie” jest równie ważne.

Granice

Zanim pojawi się dotyk, uczymy się pytać, słuchać i respektować odpowiedź.

Obecność

Nie chodzi o technikę - najważniejsza jest uważność i jakość kontaktu.

Nasza intencja

Zależy nam na czymś więcej niż kilka nowych technik do zabrania do domu. Chcemy, żeby łatwiej Ci było spojrzeć na siebie i na drugiego człowieka z życzliwością.

Żeby zostało z Tobą przekonanie, że nie wszystko trzeba naprawiać, tłumaczyć czy rozwiązywać. Że czasem największym wsparciem jest zwyczajnie być — i dać przestrzeń do regulacji.

I żeby została z Tobą pewność, że obecność, uważność i bezpieczny dotyk to umiejętności, których możesz się nauczyć. One naprawdę potrafią zmieniać codzienność.

Wierzymy, że właśnie z takich chwil rodzą się Stany Wzajemne.

 

Najbliższe warsztaty

29 sierpnia 2026, Warszawa 
“Naprawdę razem” - warsztat dla Rodziców z dziećmi 10+

Zapisz się

28 listopada 2026, Warszawa
“Czuła obecność” - warsztat dla par

Zapisz się

Stany Wzajemne
tworzymy we dwoje —
Ewa Anszperger
i Krzysztof Kleszcz. 

Od 2025 roku wspólnie rozwijamy koncepcję pracy z ciałem poprzez koregulację, w której somatyczne wsparcie wyrasta z trzech rzeczy: wzajemnej obecności, świadomego dotyku i wiedzy o układzie nerwowym. 

Jesteśmy przyjaciółmi. Najbardziej interesuje nas to, co dzieje się między ludźmi.

Stany Wzajemne

Cześć, jestem Ewa.

Jestem praktyczką pracy z ciałem (masaż tajski)  i uważnością (MBSR), przewodniczką somatyczną (Somatic Integration Practitioner).

Przez ponad dwadzieścia lat pracowałam jako strateg marek i liderka zespołów. Obserwowałam ludzi, którzy wiedzieli coraz więcej, osiągali coraz więcej, a jednocześnie coraz częściej żyli w przewlekłym napięciu i odłączeniu od własnego ciała. To właśnie wtedy zrozumiałam, że wiedza i najlepsze strategie nie zawsze wystarczają, by człowiek naprawdę poczuł siebie.

Dziś łączę doświadczenie strategiczne z pracą z ciałem. Moją praktykę opieram na współczesnej wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii poliwagalnej, psychosomatyki, uważności i masażu tajskiego.

Nie interesuje mnie uczenie kolejnych technik. Interesuje mnie tworzenie doświadczeń, które pomagają organizmowi przypomnieć sobie drogę do spokoju, kontaktu i poczucia bezpieczeństwa.

Somatic Integration Practitioner. Szkoliłam się m.in. w Advanced Master Program on the Treatment of Trauma (NICABM), Integral Somatic Psychology z dr. Rają Selvamem, MBSR oraz w zakresie masażu tajskiego (Sensib Bodywork, Sunshine Network).

Na co dzień prowadzę Poczucia Studio, gdzie zajmuje się masażem tajskim i integracją somatyczną.

poczucia.pl 

Stany Wzajemne

Hej, tu Krzysiek.

Pracuję z ciałem od lat — jako masażysta i praktyk pracy z dotykiem. Bliska jest mi myśl, że ciało to mapa doświadczeń: zapisuje się na niej wszystko, co przeżywamy. Ale tej mapy nie odczytują same dłonie — pomaga w tym kontakt i rozmowa. Dlatego spotkanie w gabinecie nigdy nie jest jednostronne: zaczyna się od budowania zaufania i relacji — dopiero na tym gruncie pojawia się praca z ciałem.

Pracuję uważnie, cierpliwie i wytrwale — bo każdy ma swoje tempo, a nagromadzone napięcia nie odchodzą od razu. Techniki manualne łączę z wiedzą o układzie nerwowym.

Z głębokiej potrzeby dzielenia się dobrem i spokojem, jakie niesie ze sobą świadoma praca z ciałem, zrodził się pomysł na warsztaty. Wierzę, że umiejętność kojącego dotyku jest czymś, co warto pielęgnować — w relacji ze sobą i z bliskimi.

Mam tytuł zawodowy technika masażysty (nr rej. 183821), za sobą dwuletnią szkołę masażu, praktykę w ośrodku rehabilitacyjnym oraz liczne szkolenia i kursy. Szkoliłem się w masażu klasycznym, tajskim i poliwagalnym oraz w terapii blizn — m.in. w Sensib Bodywork Asi Kubiakowskiej, Sunshine Network, Akademii Magdaleny Nagajek, Academia Medica i Centrum Szkoleń Medycznych ODNOVA.

Na co dzień prowadzę Praktykę Masażu, gdzie zajmuję się masażem poliwagalnym, klasycznym i tajskim.

praktykamasazu.pl

Stany Wzajemne

Wierzymy w dotyk, który nie ocenia. W to, że każdy z nas ma w sobie zdolność do regulacji i koregulacji. I w to, że kontakt z drugim człowiekiem nie jest dodatkiem do życia, tylko jedną z jego podstaw.

Stany Wzajemne

Nasze podejście:
wracamy do początku.

Kontakt, bliskość i dotyk są jednymi z podstawowych potrzeb człowieka. Nasz układ nerwowy od pierwszych chwil życia rozwija się w obecności drugiego człowieka. To właśnie tam uczy się bezpieczeństwa, zaufania i regulacji.

Dlatego w Stanach Wzajemnych sięgamy po to, co najbardziej naturalne: obecność, ruch i bezpieczny dotyk. Nie po to, żeby kogokolwiek naprawiać — ale po to, żeby przypomnieć ciału jego własną zdolność do regeneracji.

Nauka wyjaśnia to, czego doświadcza ciało, u nas jednak zawsze najpierw jest to, co czujesz. 

Zanim zrozumiesz, dlaczego coś działa, zwykle już to czujesz. To jest nasz punkt wyjścia. Dopiero za nim stoi wiedza — somatyka, teorie, neurobiologia więzi, masaż tajski — która nadaje temu doświadczeniu wyjaśnienia. 

Czego uczymy?

Obecności

Jak być przy drugim człowieku, nie próbując od razu niczego naprawiać.

Kontaktu

Jak przez ciało, oddech i bezpieczny dotyk tworzyć przestrzeń, w której łatwiej odzyskać spokój.

Współregulacji

Jak wspierać siebie i bliskich w chwilach stresu, przeciążenia i zmęczenia, wykorzystując naturalne mechanizmy układu nerwowego.

Bezpieczeństwo jest ważniejsze niż technika

Wierzymy, że nie istnieje jeden właściwy sposób kontaktu przez dotyk. Wierzymy, że najważniejsze jest to, jak czuje się osoba, która tego dotyku doświadcza.

Dlatego każda praktyka opiera się na trzech zasadach:

Dobrowolność

Każde „tak” i każde „nie” jest równie ważne.

Granice

Zanim pojawi się dotyk, uczymy się pytać, słuchać i respektować odpowiedź.

Obecność

Nie chodzi o technikę - najważniejsza jest uważność i jakość kontaktu.

Nasza intencja

Zależy nam na czymś więcej niż kilka nowych technik do zabrania do domu. Chcemy, żeby łatwiej Ci było spojrzeć na siebie i na drugiego człowieka z życzliwością.

Żeby zostało z Tobą przekonanie, że nie wszystko trzeba naprawiać, tłumaczyć czy rozwiązywać. Że czasem największym wsparciem jest zwyczajnie być — i dać przestrzeń do regulacji.

I żeby została z Tobą pewność, że obecność, uważność i bezpieczny dotyk to umiejętności, których możesz się nauczyć. One naprawdę potrafią zmieniać codzienność.

Wierzymy, że właśnie z takich chwil rodzą się Stany Wzajemne.

 

Najbliższe warsztaty

29 sierpnia 2026, Warszawa 
“Naprawdę razem” - warsztat dla Rodziców z dziećmi 10+

Zapisz się

28 listopada 2026, Warszawa
“Czuła obecność” - warsztat dla par

Zapisz się

Przegląd prywatności
Stany Wzajemne

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Niezbędne

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.